음식73 숙취해소에 좋은 음식! 두통과 구토, 속 울렁거림 안녕~ 숙취는 알코올 섭취 후 머리가 아픈, 몸이 무거운, 오심과 구토같은 증상을 일으키는 상태를 말합니다. 이러한 증상들은 일반적으로 알코올의 대사 물질인 아세트알데히드와 독성 물질이 증가하고 알코올이 수분을 방출하여 발생합니다. 이러한 증상을 완화시키기 위해서는 숙취에 좋은 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 숙취에 좋은 음식을 5가지 소개하겠습니다. 수분 보충 음식 숙취의 원인 중 하나는 알코올의 수분 방출입니다. 숙취 증상을 완화시키기 위해서는 수분을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다. 수분 보충 음식으로는 식물성 유산균 음료, 녹차, 물, 과일 주스, 코코넛 워터 등이 있습니다. 닭고기 닭고기는 숙취에 좋은 음식 중 하나입니다. 닭고기에는 아미노산인 시스테인이 많이 함유되어 있습니다. 시스테인은 간세포를 보.. 2023. 3. 19. [3월 제철음식] 지금 이시기에 딱 맞는 동태찌개 얼큰하게 끓이는법! 양념장 만드는법 동태찌개는 한국의 전통적인 해물찌개 중 하나로, 봄과 겨울이 서로 만나는 이 시기에 가장 인기 있는 음식 중 하나입니다. 동태, 해물, 야채 등을 함께 끓여 매콤하고 푸짐한 맛을 냅니다. 특히, 겨울에서 봄으로 넘어가는 이 시기에는 동태가 제철을 맞이하여 질감과 맛이 좋아져, 더욱 맛있게 즐길 수 있습니다. 이번에는 동태찌개를 만드는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 필요한 재료 동태 2마리 다진마늘 1큰술 다진생강 1큰술 물 6컵 청양고추 2개 대파 1대 된장 1큰술 고춧가루 1큰술 국간장 1큰술 설탕 1큰술 참기름 1큰술 동태를 손질한다. 먼저 머리, 내장, 내장물을 제거하고 껍질을 깨끗이 씻어준다. 그리고 물에 10분 정도 담가 소금물에 한 번 씻어준다. 이 과정에서 물이 얼지 않도록 끊어둔다. .. 2023. 3. 15. [3월의 제철음식] 향긋한 봄내나는 미나리무침 쉽게 만드는법! 오늘 저녁 메뉴를 고민하기에 지친다면 하루쯤은 3월 제철음식인 미나리무침을 만들어 먹어보자. 만드는 방법도 굉장히 간단하고 맛과 향이 좋아 가족들에게 인기가 좋을것이다. 미나리무침은 한국의 전통적인 반찬 중 하나로, 미나리를 먹기 쉽게 썰어 간장, 고추장, 설탕 등의 재료와 함께 양념하여 만든다. 미나리는 다양한 비타민과 미네랄이 풍부하며, 다이어트나 피부미용에 좋은 성분이 많이 들어있다. 이러한 이유로 미나리무침은 건강한 식습관을 유지하고자 하는 사람들이 자주 즐기는 반찬 중 하나이다. 미나리무침을 만드는 방법은 매우 간단하다. 다음은 미나리무침을 만드는 레시피와 그 과정을 자세히 설명한다. 필요한 재료 미나리 1줌 마늘 2쪽 대파 1줄기 참기름 1큰술 간장 2큰술 고추장 1큰술 식초 1큰술 설탕 1/.. 2023. 3. 15. 윤기있는 머리카락을 원한다면, 좋은 음식 머리카락은 우리의 외모와 전반적인 톤 자신감에서 중요한 부분이다. 우리 모두는 건강하고, 강하고, 아름다운 머리카락을 갖기를 원하지만, 이것을 달성하기 위해서는 올바른 헤어 제품을 사용하는 것 이상의 것이 필요하다. 우리의 식단은 머리카락의 건강과 외모를 유지하는데 중추적인 역할을 한다. 이 블로그에서, 우리는 건강한 머리를 위해 스타일리시한 음식들을 밴딩할 것이다. 계란은 우리 머리카락의 구조 블록인 단백질의 훌륭한 공급원이다. 우리의 머리카락은 주로 케라틴이라고 불리는 단백질로 구성되어 있기 때문에, 머리카락의 성장과 힘을 뒷받침하기 위해 충분한 단백질을 섭취하는 것이 중요한다. 계란은 또한 머리카락의 성장과 건강에 필수적인 역할을 하는 B 비타민인 비오틴이 풍부한다. 규칙적으로 계란을 섭취하는 것은.. 2023. 3. 10. 이전 1 2 3 4 5 ··· 19 다음
